Внимание! Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью!
Телефоны доверия:
55-17-18 – круглосуточный телефон доверия Центра психического здоровья г. Твери.
8-800-2000-122 – всероссийский детский телефон доверия.
50-21-71 - регистратура Центра суицидальной превенции и Кризисного центра г. Твери.
Подростковый суицид – это серьезная проблема, требующая внимания и понимания. Подростковый возраст – время больших перемен, как физических, так и эмоциональных. В этот период молодые люди сталкиваются с множеством трудностей, которые могут привести к чувству безысходности и отчаяния. Важно понимать, что суицидальные мысли – это не признак слабости, а сигнал о том, что человек нуждается в помощи.
Почему подростки думают о суициде?
Среди факторов, повышающих риск суицидальных мыслей, можно выделить:
•Психические расстройства: депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, расстройства личности.
•Травматический опыт: насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное), буллинг (травля), потеря близких, развод родителей.
•Проблемы в отношениях: конфликты с родителями, друзьями, романтические разочарования, чувство одиночества и отверженности.
•Сложности в школе: академические неудачи, давление со стороны учителей и сверстников.
•Употребление психоактивных веществ: алкоголь, наркотики.
•Социальное давление и нереалистичные ожидания: давление быть успешным, популярным, красивым.
•Кибербуллинг: травля в интернете, распространение унизительной информации.
Признаки, которые могут указывать на суицидальные мысли:
•Разговоры о смерти или самоубийстве: даже в шутливой форме.
•Пессимизм и безнадежность: частые высказывания о том, что все плохо, ничего не изменится к лучшему.
•Замкнутость и отчуждение: отказ от общения с друзьями и близкими.
•Потеря интереса к любимым занятиям: апатия, отсутствие мотивации.
•Изменения в поведении: раздражительность, агрессивность, вспышки гнева, плаксивость.
•Проблемы со сном или аппетитом: бессонница, чрезмерный сон, потеря аппетита, переедание.
•Подготовка к самоубийству: поиск информации о способах самоубийства, приобретение опасных предметов.
•Прощание с близкими: в устной или письменной форме.
•Самоповреждающее поведение: порезы, ожоги, другие виды нанесения себе вреда.
Что делать родителям?
•Будьте внимательны: обращайте внимание на изменения в поведении вашего ребенка.
•Слушайте и поддерживайте: дайте ребенку понять, что вы рядом и готовы его выслушать без осуждения.
•Не игнорируйте жалобы: не отмахивайтесь от проблем ребенка, даже если они кажутся вам незначительными.
•Не бойтесь говорить о смерти и самоубийстве: обсудите эти темы открыто и спокойно, дайте ребенку понять, что он не одинок в своих чувствах.
•Обратитесь за профессиональной помощью: если вы подозреваете, что ваш ребенок думает о самоубийстве, немедленно обратитесь к психологу, психотерапевту или психиатру.
•Создайте дома атмосферу доверия и поддержки: покажите ребенку свою любовь и заботу.
•Поощряйте здоровый образ жизни: достаточное количество сна, правильное питание, физические упражнения, хобби.
Что делать подростку?
•Не держи все в себе: поговори с человеком, которому ты доверяешь, например, с родителями, друзьями, учителем, школьным психологом.
•Обратись за помощью: не стесняйся просить о помощи, это не признак слабости.
•Помни, что ты не одинок: многие подростки сталкиваются с подобными проблемами.
•Найди здоровые способы справляться со стрессом: займись спортом, творчеством, найди себе хобби.
•Ограничь время в интернете и социальных сетях: особенно если они вызывают негативные эмоции.
Наша поликлиника готова оказать помощь!
В нашей поликлинике ведет прием медицинский психолог, который может помочь Вам и Вашему ребенку справиться с трудностями.
Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Помните, что суицид – это не выход. Всегда есть надежда и возможность получить помощь!
Адрес: 170032,Тверская область, г. Тверь, пос. Химинститута 59
Запись осуществляется по телефону регистратуры: (4822) 73-30-36 добавочный 101, 102