С 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
📌 ГБУЗ «Калининская ЦРКБ» присоединяется к Неделе профилактики и напоминает о важности заботы о здоровье и формирования полезных привычек.
🧠 По данным Всемирной организации здравоохранения, неинфекционные заболевания являются причиной около 70% преждевременных смертей. К ним относятся заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет, онкологические заболевания и хронические болезни дыхательной системы.
При этом исследования показывают, что здоровый образ жизни способен увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 12–17 лет.
Здоровый образ жизни включает:
• регулярную физическую активность
• рациональное питание
• отказ от курения
• умеренное отношение к алкоголю
• поддержание нормальной массы тела
• регулярные профилактические медицинские осмотры
🩺 Формирование здоровых привычек помогает снизить риск развития хронических заболеваний и сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы.
➡️ В течение недели будем рассказывать о простых и эффективных шагах, которые помогают укрепить здоровье и повысить качество жизни.
