Вокруг алкоголя до сих пор существует много мифов: «бокал вина полезен», «по праздникам можно без последствий», «если понемногу — вреда нет».
Но с точки зрения профилактики заболеваний нельзя назвать количество алкоголя, которое было бы полностью безопасным для здоровья.
Алкоголь является токсичным и психоактивным веществом. Даже небольшие количества могут быть связаны с повышением риска некоторых заболеваний, в том числе отдельных видов рака.
При этом действует простое правило: чем меньше алкоголя употребляет человек, тем ниже связанные с ним риски.
🌿 Важно помнить и ещё один момент: организму алкоголь не нужен для нормальной работы. Он не является обязательной частью питания и не приносит незаменимой пользы для здоровья.
Поэтому отказ от алкоголя — это не «лишение», а уменьшение воздействия одного из предотвратимых факторов риска.
Неделя отказа от алкоголя может стать хорошим поводом пересмотреть привычки и попробовать заменить привычный сценарий отдыха на тот, который действительно помогает организму восстанавливаться: прогулки, спорт, сон, встречи с близкими, новые занятия и полноценный отдых.
🩺 А чтобы лучше понимать состояние своего здоровья, важно регулярно проходить профилактические обследования.
📍 Пройти диспансеризацию в ГБУЗ «Калининская ЦРКБ» можно без предварительной записи.
Кабинет профилактики здоровья №30
🏥 пос. Химинститута, д. 59, поликлиника, 1 этаж
🕘 пн–пт с 8:00 до 17:00
📞 +7 (4822) 73-30-36
