В период новогодних праздников чаще нарушается режим сна и питания, увеличивается количество калорийной пищи, снижается физическая активность. На этом фоне употребление алкоголя может значительно повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему 🫀
Алкоголь способен вызывать перепады артериального давления, учащённое сердцебиение и ухудшение общего самочувствия. Особенно внимательными важно быть людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, а также тем, кто регулярно принимает препараты для контроля давления.
⚕️ Почему в праздники риск выше
✅ алкоголь может провоцировать повышение давления и нарушение сердечного ритма
✅ солёная и жирная пища усиливает задержку жидкости и нагрузку на сосуды 💧
✅ недостаток сна и переедание ухудшают восстановление организма
✅ в сочетании с эмоциональной нагрузкой это может привести к ухудшению состояния даже у ранее здоровых людей
📌 На что обратить внимание
Если после употребления алкоголя появляются:
-
выраженная головная боль
-
сердцебиение, перебои в работе сердца
-
одышка
-
боли или дискомфорт в груди
-
резкая слабость, головокружение
важно не откладывать обращение за медицинской помощью.
✅ Что помогает снизить риски
🕒 сохранять режим отдыха и сна
🧂 ограничивать солёные блюда и переедание
🚰 соблюдать питьевой режим
🚫 не употреблять алкоголь при плохом самочувствии и на фоне повышенного давления
📍 контролировать артериальное давление, особенно при наличии хронических заболеваний
Новогодние праздники могут пройти спокойно и безопасно, если бережно относиться к своему здоровью и своевременно реагировать на тревожные симптомы.
Берегите себя и будьте здоровы 💚
