ГБУЗ "Калининская ЦРКБ"
Добро пожаловать!

Стресс — естественная реакция организма на нагрузку. В краткосрочнойперспективе он помогает мобилизовать силы. Но когда стресс становится хроническим, он начинает разрушать не только психику, но и тело.

Органы-мишени при хроническом стрессе:

🫀 Сердце и сосуды. Длительное напряжение вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление и риск инфаркта или инсульта.

Нервная система. Нарушается сон, снижается концентрация и память, возрастает уровень тревожности.

Иммунитет. Организм становится уязвимее к инфекциям, дольше восстанавливается после болезней.

Желудочно-кишечный тракт. Возможны боли в животе, нарушения аппетита и работы кишечника.

Общее состояние. Хроническая усталость, головные боли, снижение работоспособности.

Стресс нельзя исключить полностью, но можно научиться снижать его уровень. Помогают: регулярная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание, дыхательные практики и работа с психологом.

🩺 В ГБУЗ «Калининская ЦРКБ» помощь пациентам оказывает медицинский психолог Козлова Екатерина Алексеевна, работающая со стрессовыми и тревожными состояниями.

Запись на приём осуществляется через регистратуру: +7 (4822) 73-30-36.