Вкл/Выкл изображения Шрифт A A A Фон Ц Ц Ц Ц Настройки
Интервал между буквами(Кернинг) СТАНДАРТНЫЙ СРЕДНИЙ БОЛЬШОЙ
Интервал между между строками ОДИНАРНЫЙ ПОЛУТОРНЫЙ ДВОЙНОЙ
Выберите шрифт ARIAL TIMES NEW ROMAN

ГБУЗ "Калининская ЦРКБ"
Добро пожаловать!

МЕНЮ

ГБУЗ «ГКБ №1» присоединилась к Неделе профилактики повышения артериального давления.
Высокое артериальное давление (гипертония) является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются основной причиной смерти в мире.
Важно своевременно выявлять и лечить гипертонию для предотвращения серьезных осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность.

Основные симптомы гипертонии:
- Головные боли, головокружение
- Усталость и слабость
- Одышка при физической нагрузке
- Боль в груди
- Нарушение зрения
- Отеки ног

Даже если вы не испытываете никаких симптомов, рекомендуется регулярно измерять артериальное давление. Оптимальные показатели артериального давления составляют 120/80-130/80 мм рт. ст.

Факторы риска развития гипертонии:
- Возраст старше 60 лет
- Ожирение
- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Малоподвижный образ жизни
- Неправильное питание
- Семейная история гипертонии

Как держать давление под контролем:

- Измерение артериального давления. Регулярное измерение артериального давления (утром и вечером) позволяет следить за его показателями и своевременно реагировать на их повышение.
- Снижение веса. Избыточный вес и ожирение значительно увеличивают риск гипертонии. Потеря даже 5-10% веса может помочь снизить артериальное давление.
- Ограничение употребления соли. Соль задерживает воду в организме, что повышает объем циркулирующей крови и артериальное давление. Рекомендуется ограничить потребление соли до 5-6 граммов в день (1 ч.л.).
- Регулярная физическая активность. Физические упражнения укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают снизить артериальное давление. Рекомендуется ежедневно проходить не менее 10000 шагов.
- Отказ от курения. Никотин вызывает спазм сосудов и повышает артериальное давление. Отказ от курения является одним из самых эффективных способов снижения риска гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ограничение употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление. Рекомендуется отказаться от алкоголя.
- Прием лекарственных препаратов. При необходимости врач может назначить лекарственные препараты для снижения артериального давления. Необходимо строго выполнять все рекомендации врача.

Кроме того, важно помнить, что гипертония часто сочетается с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как атеросклероз, стенокардия и сердечная недостаточность. Поэтому пациентам с гипертонией необходимо комплексное обследование и лечение, включающее контроль уровня холестерина, глюкозы в крови и свертывающей системы крови.

Помните, что гипертония – это серьезное заболевание, которое требует постоянного наблюдения врача и своевременного лечения. Следуя рекомендациям специалистов, вы можете сохранить свое сердце здоровым и снизить риск развития опасных осложнений.

Решаем вместе
Есть вопрос?

Кто на сайте

Сейчас на сайте 218 гостей и нет пользователей

Авторские права

© 2024 ГБУЗ ТО "Калининская ЦРКБ". Все права защищены.
Joomla! CMS - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.
© 2024 ГБУЗ "Калининская ЦРКБ" Добро пожаловать!
Design by Sever-IT